【パイプ式貯水槽】サウナ/水風呂/DIY/簡易水槽

こんにちは、ワンステップの柳田です。

先日、久しぶりにサウナを満喫してきました。

今回は今更ながら、「サウナ」について少し調べてみました。

サウナの効果

①血流が良くなる

サウナの中にいると水圧もかからず体がどんどん温まり、

血管が広がって大量の血液が体を流れます。

サウナ浴中は通常時の約2倍もの血液が流れるのだとか。

②リラックス効果

サウナの中にいることで体が温まり、筋肉のこわばりが解け、

体から心までリラックス状態となるのです。

③快眠効果

サウナに入っていると当然大量の汗をかきます。

そのため運動している時と同じぐらいの疲労感があり、快眠効果がとても高い。

④疲労回復

サウナに入る前にあらかじめお風呂に入り、汗をかきやすくしておきます。

それからサウナ浴でたっぷりと汗をかき、直後は疲れるものの、

水分補給を十分にして安静にしていると疲労回復につながるのだとか。

⑤自律神経

サウナで大量に汗をかき血流が良くなったその後、水風呂で血管が収縮されます。

この温冷交代浴を繰り返すことによって、自律神経が改善され心身ともにバランスが良くなるのだとか。

⑥肌荒れ

サウナに入ると大量に汗をかき、汗と共に老廃物や汚れが排出されるため結果的にニキビができにくくなると言われています。

それに加え血流が良くなることで体全体に酸素や栄養が巡り、

肌を健康的な状態に保つことによってニキビを予防できるのだとか。

⑦ダイエット効果

サウナで痩せるというより、サウナによって痩せやすい体を作れるということ。

サウナ浴をすることによって代謝を上げ、脂肪を燃焼しやすくします。

それによりダイエット効果を期待できるのだとか。

サウナっていいことだらけですね！

先日、そんなサウナの施設のお客様から、

「オリジナルの水風呂を作りたい」というお問い合わせを頂きました。

勿論、弊社では実現可能です！

希望するサイズ・デザインを頂ければ、作成デザインを作成、ご検討頂きます。

ご発注から約４０日でご納品が可能です。

パイプ式貯水槽（仮設/水槽/貯水槽/実験/排水）

気になる点や、資料などご入り用の際は、何なりとお申し付けください。